Las manchas no teñirán la piel de tu cara

¡Hola de nuevo! sí, lo sé, os he tenido muy abandonad@s, pero para algunos los días de verano no son sólo de vacaciones, ya me queda poco, pero aún tengo que hacer un pequeño esfuerzo para disfrutar aún más de mis días de descanso 😀

 Aunque tengo mucho trabajo, también disfruto de algún momento de ocio, como ayer que estuve con unas amigas en la piscina, ¡mi primer bañito! Fue entonces, mientras nos echábamos la crema fotoprotectora, cuando surgió el tema del que os voy a hablar, las manchas en la piel.

Siempre hay que protegerse

Hay quien piensa que sólo las mujeres de cierta edad temen la aparición de las manchas en la cara, pero lo cierto es que las jóvenes también las podemos tener. Ayer me contaba una amiga que cada verano tenía más, que ya había alguna bastante grande que no le gustaba nada, y eso que se echaba crema… Si ella lo dice será verdad, pero es cierto que la fotoprotección es la clave para evitar que aparezcan. Eso sí, debe ser un fotoprotector de factor alto (SPF +50) y a ser posible que tenga componentes que actúen sobre la melanogénesis (el pigmento más importante de la piel) y que sean de alta calidad dermatológica. Por eso no vale cualquier producto… hay que ser un poco selectivo.

¿Por qué aparecen?

Las manchas principalmente aparece por la sobre exposición al sol sin la protección adecuada porque favorece la formación de melanina, otro pigmento de la piel que si no es sintetizado y degradado en el proceso de renovación de la epidermis, provoca la aparición las temidas manchas, sobre todo en el rostro, el escote, los brazos y las manos.

Sin embargo, por procesos hormonales, como el embarazo, o la toma de anticonceptivos; por las pigmentaciones que surgen en una cicatriz o herida que no se ha protegido adecuadamente del sol; o por la toma de ciertos medicamentos, también pueden aparecer las manchas. Así que atenta si estás en alguna de estas situaciones, habla con tu farmacéutico para que te asesore.

Mi gran aliado este verano

Yo estoy bastante concienciada con las medidas de prevención que hay que seguir para evitar la aparición de manchas porque mi madre las tenía y no quiero que a mi también me salgan. Así que este verano, aunque aún no me ha dado demasiado el sol, ya he comenzado a usar un producto específico para evitarlas. Bueno, realmente son dos, el FotoUltra 100 ISDIN Active Unify Fusion Fluid con color (también lo tienes sin color), un fluido que ayuda a regular la producción de melanina, mientras que ofrece una protección muy muy alta, en concreto dos veces superior al mínimo requerido en un protector solar SPF +50. Me gusta porque se extiende muy bien sobre la piel (nada de quedarte con cara de payaso jaja) y no es nada graso, así que no me da miedo que me salgan granitos.

Por otro lado también estoy tomando como complemento el FotoUltra ISDIN Active Unify Oral Capsules porque  favorece la regulación de la producción de melanina, en este caso desde el interior (lo que me hace pensar que es aún más eficaz) y protege las células frente al daño oxidativo que provoca la radiación solar.

Para las que ya tienen alguna manchita, ISDIN ofrece otros productos despigmentantes, no los he probado porque no es mi caso, pero estoy segura de que van muy bien porque es una marca de total confianza.

 Así que chicas, si no queréis que las manchas tiñan vuestra preciosa piel, comenzad desde ya a protegerla 😉

El sol sigue ahí mientras hacemos ejercicio, ¡protégete!

Aunque hace calor, una de las muchas razones por las que me gusta el verano es porque puedo salir a correr, montar en bici, jugar al pádel… al aire libre, sin preocuparme de si lloverá o de si voy demasiado abrigada. Es un lujo, el domingo lo pensaba mientras trotaba un poco por mi querido Parque de El Retiro, además a primera hora la temperatura es perfecta, o por lo menor para mí que no soy demasiado calurosa jiji.

Sin embargo, debemos tener en cuenta una cosa que parece que a muchas personas se les escapa, y que en las campañas de promoción de la salud tampoco se le da demasiada relevancia. Durante la práctica de ejercicio físico el sol está ahí, su radiación “da de lleno” en nuestra piel, y como mínimo solemos estar una hora expuestos. Normalmente hablamos de proteger nuestra piel cuando estamos en la playa o en la piscina porque parece que es cuando estamos más expuestos, pero no hay que pasar por alto que mientras corremos, hacemos senderismo en la montaña, jugamos un partido de tenis, o montamos en bici la exposición es la misma.

El caso de un profesional

Hace unos años tuve la oportunidad de entrevistar al tenista Félix Mantilla en relación con este tema. Él había superado un melanoma (cáncer de piel) y reconocía que la causa de la enfermedad había sido las horas de entrenamiento y de partidos jugando en pantalón y camiseta corta, y sin aplicarse ninguna crema con fotoprotección solar. Afortunadamente lo había superado, pero me contaba que había sido muy duro porque no se lo detectaron en su primera fase. Por ello, mejor que nadie, explicaba lo importante que era usar estos productos con el factor de protección adecuado al tipo de piel, así como ropa que cubra lo máximo posible el cuerpo, como son los pantalones piratas, y nada de camisetas sin mangas.

Tus escudos en el entrenamiento

Afortunadamente cada vez estamos más concienciados con este tema, y la industria ofrece productos que nos ayudan a realizar ejercicio protegiendo nuestra piel. De hecho, ya podemos encontrar a precios muy razonables (no como antes) camisetas diseñadas con un filtro especial que protege la piel (no deja pasar la radiación), hace poco le compré una a mi hermano y le encantó 😉 Si os interesa, preguntadme y os cuento dónde la compré.

Por otro lado, la dermocosmética también ha diseñado productos fotoprotectores con una textura y características especiales para la práctica de ejercicio físico. Y es que muchos deportistas ponen la excusa de que no se aplican estas cremas porque con el sudor forman una pasta tipo cemento que se queda pegada en la piel jaja. Eso era hace muchos años, ahora nos la aplicamos y en cuestión se segundos la piel ya la ha absorbido, y además no pierde su factor de protección con el sudor. Aún así, repite la aplicación:

• Cada dos horas.
• Tras haber sudado mucho.
• Después de nadar.
• Si te has secado con una toalla.

Os puedo recomendar dos productos que yo he probado y me han ido muy bien, me gusta la sensación que producen cuando te los aplicas, y que ni se nota que te la has echado cuando realizas ejercicio.

Uno de ellos es el Fotoprotector ISDIN® Fusión Gel. Sólo con ver su envase te das cuenta que ha sido diseñado especialmente para la práctica deportiva. Es invisible, muy fresca, se aplica perfectamente y no deja ningún tipo de resto.

El otro que también me gusta es Avène Solar Spay SPF +50. Como su nombre indica, se presenta en formato spray por lo que también se aplica fácilmente, resiste al agua y al sudor, y además también lleva Agua termal de Avène que calma la piel y evita que se irrite.

No os olvidéis

Peco de pesada, pero no me importa, por favor, aunque sean resistentes al agua y al sudor, hay que repetir las aplicaciones en los momentos que os he indicado. Además:

• Evita las horas de mayor radiación solar.
• Usa prendas claras.
• No te olvides de usar unas gorra y unas gafas de sol homologas.

APP solar Be+ nos ayuda a disfrutar del sol con precaución

Siempre debemos cuidar nuestra piel, es algo que hay que hacer a diario, pero yo en esta época del año, especialmente, me preocupo un poquito más de ella. Ayer os hablaba de lo importante que es mantenerla hidratada, pero si hay algo que es totalmente fundamental es protegerla de la radiación solar.

Es cierto que es una acción que la relacionamos con el verano, y alguno incluso sólo con los días de radiación intensa, pero no podemos olvidar que los efectos adversos del sol siempre están ahí, hasta en los días en los que las nubes tapan totalmente el cielo. Por ello, siempre es recomendable usar un protector solar que impida que los rayos nocivos del sol afecten a nuestras células.

Para que seamos un poco más conscientes de los índices de radiación que nuestra piel soporta cuando nos ponemos boca arriba y boca abajo en la playa, resulta muy útil tener en el smarthphone una app como la que nos presenta la gama de dermofarmacia de Cinfa.

APP solar Be+, índice de radiación en cualquier lugar

Esta aplicación, disponible para móviles iPhone y Android de forma gratuita, presenta importantes novedades que te ayudarán a disfrutar de los días soleados sin que tu salud se sienta afectada. Apunta todo lo que nos aporta:

• Geolocalización de posición del usuario que permite conocer en qué estado se encuentran las playas más cercanas a él (temperatura y estado del mar).
• Consulta de índice de radiación solar UVB/UVA en distintas zonas de España.
• Consejos para una correcta exposición solar.
• Información sobre radiación infrarroja A (IR-A).

Además, para los más despistados que se hayan olvidado su fotoprotector solar en casa, la aplicación indica las farmacias que están más cercanas al usuario donde puede comprar productos de Be+, así como una pequeña guía para saber qué productos nos puede venir mejor.

Además, ¡concurso!

Be+ quiere que todos los usuarios de la app, así como quienes visiten su nueva web www.bemaslab.com, compartan con ellos cómo disfrutan de su verano a través del concurso «3 playas en 3 segundo». Para ello les piden que elijan sus tres playas favoritas para entrar en el sorteo diario de un fotoprotector facial ultrafluido, y unas gafas de sol cada semana. Y quienes tengan un poquito de suerte, podrán ganar el sorteo de un fin de semana en la playa. Tienes hasta el 31 de julio para participar. ¡Suerte!